Sportzentren & Fitness-Schulen
Wer ist mit dem Abnehmen ernst meint, der macht auch etwas für seine Bewegung. Sport hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern bleiben Sie mit Sport auch körperlich besser fit. Tatsächlich sind Schmerzen in Gelenken meist nur ein Zeichen, dass Ihr Körper sich nach Bewegung sehnt. Je weniger Sie sich bewegen, desto schneller ‘rosten’ Ihre Glieder ein. Finden Sie mit erharungenscout.at den besten Fitness-Club, den Sie sich schon immer gewünscht haben.
Sport ist kein Mord - im Gegenteil
Das ist zwar etwas, das Sportmuffel überhaupt nicht gerne hören, doch vermeiden Sie mit Sport vor allem, dass Ihr Körper vorzeitig altert. Ohne regelmäßige Bewegung Ihrer Glieder, produzieren Sie weniger Gelenkschmiere. Dies kann wiederum zu schmerzhaften Volkskrankheiten wie Arthritis führen, wobei Ihre Gelenke versteifen. Mit etwas Bewegung beugen Sie solchen Alterserscheinungen vor und sind noch länger topfit als Ihre Mitmenschen. Im Gegensatz zu Ihren Mitmenschen werden Sie mit Sicherheit keine neue Hüfte oder ein neues Kniegelenk benötigen. Solcherlei Eingriffe sind absolut vermeidbar. Aber nur, wenn auch Sie etwas dafür tun und Ihren Körper innerlich wie äußerlich pflegen.
Gesellschaft = Motivation
Alleine Sport zu machen setzt voraus, dass Sie sich selbst jeden Tag aufs Neue motivieren können. Ihr Wunschgewicht als Ziel sollte Ihnen beim Abnehmen die notwendige Motivation spenden. Nur wird es immer Tage geben, an denen Sie denken, es macht nichts, wenn Sie erst einen Tag später wieder in Ihre Lieblingsjeans passen. Oder zwei Tage später. Rein theoretisch ist der Zeitpunkt, an dem Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben wollen, tatsächlich einerlei. Hauptsache, Sie erreichen Ihr Ziel. Gleichfalls wird es immer Tage geben, an denen Sie schlichtweg keine Lust haben.
Zusammen mit anderen Menschen Sport zu machen ist nachweislich stetig motivierend. Sie können zusammen beim Sport Spaß haben und Lachen, sich vielleicht auch über sich Gegenseitig ein wenig lustig machen. Das gehört dazu und zeugt von gesundem Selbstbewusstsein. Zusätzlich haben Sie einen Coach, der Sie als Gruppe jedes Mal aufs Neue motiviert. Ein Coach macht seinen Job gerne, weil er gerne Sport treibt. Auch andere will er mit seinen Übungen davon überzeugen, dass es im Grunde ganz leicht ist und Spaß macht.
Individuelle Trainingspläne
Ein weiterer Vorteil von Sportzentren und Fitness-Schulen ist, dass Ihnen ein individueller Trainingsplan erstellt werden kann. Wie bei einer Diät funktioniert jeder Körper anders, sodass es keinen Universalplan gibt. Auch braucht jeder Körper andere Vitamine wie ihm unterschiedliche Übungen guttun. Je nachdem auf welchem Fitnesslevel Sie sind, erstellt Ihr Coach Ihnen einen individuellen Plan. Es wird zwischen Ihren Trainingseinheiten immer Ruhetage geben, damit Ihr Körper sich optimal erholen und wieder neue Energie sammeln kann.
Nur gibt es bei den vielen Sportzentren und Fitness-Schulen auch Unterschiede. Der eine Club ist günstiger, bietet Ihnen jedoch vielleicht nicht unbedingt die große Auswahl. Ein anderer ist teurer, bietet dafür vielleicht ein flotteres Programm, das Ihnen mehr entspricht. Wiederum mag Ihnen bei einem Sportzentrum der Coach gefallen und beim anderen nicht. Machen Sie sich Ihre Entscheidung ein wenig leichter und orientieren Sie sich anhand von Nutzerbewertungen auf unserer Seite, die sowohl Preis als auch Service und Angebot bereits unter anderem auf der AIDA für Sie unter die Lupe genommen haben.
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